陳盆濱為3億人參與冰雪運動出力

發布時間:2020-01-03


陳盆濱說,北京冬奧會后他還會把重心放回到跑步中去,畢竟那才是他的主項。 新京報記者 孫海光 攝

  12月15日,陳盆濱參加了國際雪聯城市越野滑雪中國巡回賽天津站比賽,拿到了職業生涯第一個滑雪成績。接受新京報記者?專訪時,陳盆濱直言之前的想法有點簡單,越野滑雪無論從器材還是技術層面都比跑步難很多。今天下午,陳盆濱還將參加杭州站比賽,他深知自己的能力不足以拿獎牌,但他仍希望通過努力讓更多人關注越野滑雪,繼°゜而帶動3億人參與到冰雪運動中去。

  轉項

  首次參賽選錯滑雪板

  去年10月,國家體育總局有關領導找到陳盆濱,┓問他是否愿意轉項越野滑雪。這之前,陳盆濱是一名極限跑運動員,完成過100天100個馬拉松以及7大洲極限馬拉松等壯舉。40歲的陳盆濱猶豫了一下就答應了,“人這一生,機遇不多,有機會了就一定要抓住?!彼f。

  今年12月15日,天津水?滴體育場,陳盆濱迎來轉項越野滑雪后的首次國際雪聯正式比賽?!斑@是我第一次正式比賽?!标惻铻I有些小激動,苦練了一年,終于可以上雪道參賽了。

  熱身時,陳盆濱用的是之前訓練的雪板。之后回到打蠟房,換了一副雪板,“比賽時用這副雪板,我昨天剛剛打過蠟?!标惻铻I希望這副剛打過蠟的雪板能讓他有一個≦更好的表現,沒想到卻適得其反。

  水滴體育場的雪質有點硬,剛打過蠟的雪板又滑又快,陳盆濱很不適應。盡管轉項一年多,但陳盆濱真正上雪道訓練的時間加起來不超過3個∕月。

  “駕馭不了,駕馭不了,腦子里想的動作都做不出來?!睕_過終點后,陳盆∟濱說訓練時的動作完全做不出來,一路都在適應這副剛打過蠟的雪♀板,“我現在知道了,蠟打得好不一定管用,反而是另外一副雪板會好一些?!?/p>

  轉項一&年多,陳盆濱真正上雪訓練的時間并不長,雪板也很少打蠟,“打蠟是個技術活兒,⊿太講究了,不是說打得快你就能滑得好,要能控制住雪板才行?!?/p>

  Ц雪道的幾個拐彎處,陳盆濱多少有些趔趄,好在又穩定了下來。1.1公里的距離,陳盆濱用時3分31秒34完賽,這個成績排在所有58名完賽選手中的第55位,比男子組冠軍安德列◇帕拉諾夫慢了1分21秒。

  賽后,陳盆濱一直在大屏幕上找自己的名字和名次,這樣的經歷還是第一次,他說之前?跑步跑到多Ξ少公里后心里就有數了,大概知道能拿第幾名了。

  陳盆濱◎今天還將參加城市越野中國巡回賽杭π州站比賽,他說天津站算是交了一次學費。

  體會

  跑步和滑雪差太∩多了

  水滴體育場運動員休息室,有工作人員得知陳盆Щ濱之前參加過越野跑時,就問他越野跑跟越野滑雪是不是差不多?陳盆濱笑了起☆來,“差太多了!”

  常年鍛煉,41歲的陳盆濱依舊保持著健碩的體型,但他說這只是最基本的條件,“體能就像是汽車發動機,雪板和雪杖就好比輪子。發動機再好,輪子控制不好,你也走不了呀?!?/p>

  之前在跑圈,陳盆濱的體能數一數二,來到越野滑雪集訓隊后發現大家盡管都是轉項而來,但之前在各省市隊都?是優秀隊員,體能條件同樣都很好。陳盆濱坦言之●前答應轉項,確實想得有些簡單了,“心想看看視頻應該也能學會滑雪,但沒想到這么難?!?/p>

  剛練滑雪時,陳盆濱問過一個老隊員滑雪時哪里先動起來?對方回答很簡單——腦子先動起來。陳盆濱心想“你這是玩我呢?!辈贿^當他?開始滑雪時才知道,做動作時一定要在腦子里先過一遍。陳盆濱說腦子里有技術了以后,才能往前走。不然光靠死練,體能再好也沒用。

  陳盆濱說之前鍛煉身體時忽視了肌肉的■柔韌性,這讓他剛開始練滑雪時很痛苦,“滑雪對肌肉柔軟度的要求很高。肌肉很硬的∠話,很多動作是做不出來的。這個方面,我⊙得下功夫解決,然后才能做其他的?!?/p>

  參加天津站比賽時,陳盆濱賽前有機會跟歐美高水平選手一同在雪道上熱身??粗思覔我淮窝┱然龊苓h〥,陳盆濱有些羨慕,“我也想跟他們一樣,但真滑不遠呀?!辟惽?,陳盆濱?在熱身區自言自語,“腿先發力,雪杖落地后通過身體掛在雪杖上,身體壓下去,手再下去?!标惻铻I一遍遍默念著技術要領,但到了場上這些動作卻又很難做出來。

  在隊里,41歲的陳盆濱比很多教練的年紀都大,這也是影響他訓練的一個重要因素?!澳昙o越大,肌肉恢復就越慢,肌肉質量也差很多。動作做不順時,肌肉容易僵硬,血液回流就更慢了?!焙迷陉惻铻I說已經找到解決方▲法,相信自己接下來提升會很快。

  目標

  肩負使命帶動其他人

  “(心理)落差,你要說沒有那是假的?!比ツ?0月,陳盆濱決定轉項,次月就隨國家集訓隊前往芬蘭訓練。盡管這支集訓隊隊員都是跨項而來,看上去大家都在同一起跑線,但陳盆濱畢竟沒有接受過專業隊系統訓練,這讓他感受到不小的壓力。

  陳盆濱很努力,每天早上6點半起床,進行3到4個小時技術訓練。接受采訪時,陳盆濱多次談到希望能多跟幾個教練學習,“什么時候把技術練好了,?就沒有落差了?!?/p>

  陳盆濱的老家是浙江臺州玉環縣,小時候就沒見過雪,他也想不到以后有?一天會跟滑雪產生聯系?!耙唬€小下坡就把我嚇死了,真的是一路摔呀?!标惻铻I很清晰地記得第一次上雪道時的情形。陳盆濱的右眼外側○有一個明顯的擦傷,那是⊙前段時間訓練時留下來的,類似的擦傷在陳盆濱身上還有十幾處。

  陳盆濱的主攻項目是越野滑雪50公里,被譽為雪上馬拉松,其中上坡、下坡和平地距⊥離各占1/3,這樣的雪道對陳盆濱來說挑戰很大,“下坡的時候有點害怕,上坡的§時候又累得半死,平地上很多動作又做不出來?!?/p>

  ▽即便這樣,∷陳盆濱還在堅持,他說自己胸前印著國旗呢。之前參加各類跑步賽事時,陳盆濱都會在衣服上繡上國旗,但“個體戶”∽的身份讓他總覺得不太正規。

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  12月15日,首次代表中國隊參加國際雪聯賽事后,陳盆濱指了指左胸處的國旗,“這是真的代表國家隊,???認證過的?!?/p>

  陳盆濱很清楚自∣己◣的使命,他說←去年國家體育總局領導找他時,自己也知道這個年齡很難再拿到好的名次,他要做的就是為3億人參?與冰雪出一份力,“通過我的影響,帶動大家參與到冰雪中,這才是我更大的使命。而不是說我一定要拿獎牌,再說了我目前的能力也拿不到獎牌?!?/p>

  陳盆濱的當下目標是能▓入選國家越野滑雪集訓隊超長距離組,“離北京冬奧會還有兩年時間,慢慢來,我會努力訓練?!敝螭?,陳盆濱說還會把重心放回到跑步中去,畢竟那才是他的主項≯。

 ε 新京報記者 孫海︶︷︸光 天津報道

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